Презентация экскурсионного маршрута для школьников, посвященного 70-летию Великой Победы
| № п/п | Наименование Центра тестирования (полное) | Дата проведения приема нормативов испытаний (тестов) | Виды испытаний |
| 1 | Муниципальное бюд-жетное учреждение дополнительного об-разования специали-зированная детско-юношеская спортив-ная школа олимпийс-кого резерва № 1 | Каждая вторая среда месяца в течение года
с 12.00 до 14.00
|
– наклоны;
– прыжок в длину с места; – подтягивание из виса на высокой перекладине; – подтягивание из виса лежа на низкой перекладине; – сгибание и разгибание рук в упоре лежа; – рывок гири; – поднимание туловища из положения лежа на спине |
| 2 | СМУП «Плавательный бассейн «Дельфин» | Каждая вторая среда месяца в течение года
с 11.00 до 13.00
|
– плавание на 50 метров
|
| 3 | Муниципальное бюд-жетное учреждение дополнительного об-разования специали-зированная детско-юношеская спортив-ная школа олимпийс-кого резерва № 4 | Каждый первый понедельник месяца в течение года
с 11.30до 13.30
|
– наклоны;
– подтягивание из виса на высокой перекладине; – подтягивание из виса лежа на низкой перекладине; – прыжок в длину с места; – сгибание и разгибание рук в упоре лежа; – поднимание туловища из положения лежа на спине |
| 4 | Муниципальное бюд-жетное учреждение дополнительного об-разования специали-зированная детско-юношеская спортив-ная школа олимпийс-кого резерва № 7 | Каждая вторая среда месяца в течение года
с 12.00 до 14.00
|
– наклоны;
– прыжок в длину с места; – подтягивание на высокой перекладине; – сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
| 5 | Бассейн «Днепр»
ул. Дзержинского, 18к1 |
Каждая вторая среда месяца в течение года
с 12:00 до 14:00 |
– плавание 50 м |
| 6 | ст. Спартак
ул. Дзержинского, 18 |
Каждая первая среда месяца в течение года с 14:00 до 16:00
|
– бег на 30 (60, 100) м;
– бег 1 (1,5; 2; 3) км; – прыжок в длину с места – прыжки в длину с разбега; – подтягивание из виса на высокой перекладине; – подтягивание из виса лежа на низкой перекладине; – сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; – поднимание туловища из положения лежа; – метание мяча и других спортивных снарядов – Смешенные передвижения – Скандинавская ходьба – Бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км |
| 7 | СОГБУ ДО «ДЮЦТКиС»
ул. Нижняя Дубровенка, д.13 |
3.07.2017
8.11.2017 14.03.2018 5.06.2018 |
туристский поход |
| 8 | ЦПКиО «Лопатинский сад» | Каждый первый вторник месяца с 16:00 до 18:00 (осень, весна, лето) | – Смешенные передвижения
– Скандинавская ходьба – Бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км |
| 9 | Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования детско-юношеская спортивная школа № 3 | Каждый второй четверг месяца
с 11:00 до 13:00 |
– наклоны;
– прыжок в длину с места; – подтягивание из виса на высокой перекладине; – подтягивание из виса лежа на низкой перекладине; – сгибание и разгибание рук в упоре лежа; – рывок гири; поднимание туловища из положения лежа на спине – самозащита без оружия |
|
ГОРОДСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ |
|||
| 1 | Муниципальное бюд-жетное учреждение дополнительного об-разования специали-зированная детско-юношеская спортив-ная школа олимпийс-кого резерва № 2 | Спартакиада допризывной молодежи
20.09-11.10 |
5-6 ступень
– бег на 100 м; – бег на 2 км; – прыжок в длину с места – подтягивание из виса на высокой перекладине; – подтягивание из виса лежа на низкой перекладине; – сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; – поднимание туловища из положения лежа; – метание спортивного снаряда 700 г или 500 г; – наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; – плавание на 50 м; – стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция – 10 м |
| 2 | Муниципальное бюд-жетное учреждение дополнительного об-разования специали-зированная детско-юношеская спортив-ная школа олимпийс-кого резерва № 2 | Президентские состязания
(23-25 ноября)
|
4 ступень
– бег на 100 м; – бег на 2 (3) км; – прыжок в длину с места (с разбега); – подтягивание из виса на высокой перекладине; – подтягивание из виса лежа на низкой перекладине; – сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; – поднимание туловища из положения лежа; – рывок гири; – метание спортивного снаряда 700 г или 500 г; – наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; – плавание на 50 м; – стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция – 10 м, или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция – 10 м |
| 3 | Муниципальное бюд-жетное учреждение дополнительного об-разования специали-зированная детско-юношеская спортив-ная школа олимпийс-кого резерва № 2 | Месячник «Я за здоровый образ жизни»
10-28 апреля |
3 ступень
– бег на 60 м; – бег на 1 (1,5) км; – прыжок в длину с места (с разбега); – подтягивание из виса на высокой перекладине; – подтягивание из виса лежа на низкой перекладине; – сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; – рывок гири; – метание мяча 150 г; – наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу; – плавание на 50 м; – стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция – 10 м, или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция – 10 м |
|
Межшкольные соревнования
|
|||
| 1
|
МБОУ «открытая (сменная) школа № 1» | 06.10.2017; 01.12.2017; 16.02.2018; 11.05.2018
06.10.2017; 06.04.2018; 11.05.2018
|
Бег на короткие дистанции (30м, 60м)
Челночный бег 3х10 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Прыжок в длину с разбега Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту) Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м Метание мяча весом 150 г Метание спортивного снаряда 500 г и 700 г Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине; Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) Рывок гири 16 кг Наклон из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту) Бег 100 м Бег на длинные дистанции (1км; 1,5км; 2км; 3 км) Смешанные передвижения Метание мяча весом 150 гр Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр |
| 2 | СОГБОУ с интернатом «Лицей им. Кирилла и Мефодия» | Октябрь, ноябрь 2017 г.
Апрель, май 2018 года (каждая субботу) |
Челночный бег 3х10
Бег на короткие и длинные дистанции Подтягивание на высокой и низкой перекладинах Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на спине Рывок гири 16 кг Наклон вперед из положения стоя на полу с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Прыжок в длину с места Поднимание туловища из положения лежа на спине Метание мяча весом 150 гр Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр |
| 3 | МБОУ «СШ № 2» | 13.04.; 27.04.; 28.05.2018
13.10.2017 |
Бег на 60 м |
| 13.10.; 08.11.2017; 23.03.; 18.05.2018 | Метание спортивного снаряда 500 и 700 гр; Бег на 100 м. | ||
| 27.04.2018; 28.05.2018 | Бег на 1,5 км | ||
| 13.10.; 08.11.2017; 23.03.;13.04; 17.05.2018 |
Бег на 2 км |
||
| 16.10.; 09.11.2017; 22.03.; 13.04.; 17.05.2018 |
Бег на 3 км |
||
| 10.11.; 08.12.2017; 16.03.; 20.04.; 26.04.; 14.05.; 29.05.2018
10.11.; 08.12.2017; 16.03.; 14.05.2018 |
Подтягивание на высокой и низкой перекладинах;
Прыжок в длину с места; Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; Поднимание туловища из положения лежа на спине.
Рывок гири 16 кг |
||
| 20.04.; 26.04.; 29.05.2018 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | ||
| 10.11.; 08.12.2017; 16.03.;14.05.2018 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье | ||
| 13.04.; 26.04.;29.05.2018 | Метание мяча весом 150 гр | ||
| 4 | МБОУ «СШ № 3» | 3-4. 10.2017; 4-5.05.2018
3-4.10.2017
4-5 мая 2018 |
Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Прыжок в длину с места толчком двумя ногами; Прыжок в длину с разбега; Метание мяча весом 150 гр; Метание спортивного снаряда 500 и 700 гр Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция 5 и 10 м Челночный бег 3х10 м Бег на 30 км; Смешанные передвижения на 1 км |
| 5 | МБОУ «Гимназия №4» | 22-23.09.2017; 07.04.2018; 05.05.2018;
25-26.05.2018
|
Бег на 30 и 60 м
Бег на длинные дистанции Метание мяча весом 150 гр Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр |
| 22-23.09.17; 30-31.17;
22-23.12.17; 27.01.17; 17.02.17; 26-27.03.18; 07.04.17; 05.05.18; 25-26.05.18 |
Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Поднимание туловища из положения лежа на спине Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м |
||
| 27.01.18; 17.02.18;26-27.03.18; 07.04.18; 05.05.18; 25-26.05.18 | Челночный бег 3х10
|
||
| 30-31.10.17; 22-23.12.17; 27.01.18; 17.02.18;26-27.03.18; 07.04.18; | Плавание
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку дистанция 5 и 10 м |
||
| 6 | МБОУ «СШ № 6» | 22.09.2017
17.11.2017
15.12.2017
25.12.2017
27.04.2018 |
Бег на 30 и 60 м;
Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Поднимание туловища из положения лежа на спине Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция 5 и 10 м Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
| 7 | МБОУ «СШ №8» | 14.04.2018
21.04.2018
28.04.2018
04.05.2018
05.05.2018 12.05.2018 18.05.2018 19.05.2018 26.05.2018
|
Подтягивание на высокой и низкой перекладинах
Прыжок в длину с разбега Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Смешанные передвижения Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Рывок гири 16 кг Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Бег на 30 м Бег на 60 м Бег на 100 м Бег на длинные дистанции Челночный бег 3х10 Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м |
| 8 | МБОУ «СШ № 11» | 28.09.2017
14.05.2018
21.12.2017 |
Бег на короткие дистанции
Челночный бег 3х10 м (с) Прыжок в длину с места Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Бег на длинные дистанции Метание теннисного мяча в цель Метание мяча весом 150 гр Метание спортивного снаряда 500 и 700 гр Подтягивание на высокой и низкой перекладинах Наклон вперед из положения стоя на полу и с гимнастической скамьи Поднимание туловищу из положения лежа на спине |
| 9 | МБОУ «СШ № 12» | 14.11.2017 | Челночный бег 3х10 м
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Прыжок в длину с места Поднимание туловища из положения лежа на полу |
| 10 | МБОУ «СШ № 13 им. Э.Д. Балтина | 1-ый понедельник каждого месяца с 12:00
1-ый вторник каждого месяца с 12:00
1-ая среда каждого месяца с 12:00 |
Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Поднимание туловища из положения лежа на спине |
| 11 | МБОУ «СШ №14» | 05.04.2018
06.04.2018
10.04.2018
12.04.2018
13.04.2018
19.04.2018 20.04.2018 24.04.2018 26.04.2018 04.05.2018 11.05.2018 15.05.2018 17.05.2018 18.05.2018
|
Челночный бег 3х10
Подтягивание из виса на низкой и высокой перекладинах Наклон вперед из положения стоя на полу Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Поднимание туловища из положения лежа на спине Прыжок в длину с места Метание теннисного мяча в цель Бег на 30 м Бег на 60 м Бег на 1 км и 1,5 км; Бег на 2 км Бег на 3 км Метание мяча весом 150 гр Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр |
| 12 | МБОУ «СШ № 15» | 29.09.2017; 11.05.2018
13.10.2017; 18.05.2018 |
Челночный бег 3х10 м
Бег на 30 и 60 м; Смешанные передвижения (1км) Бег на длинные дистанции Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах; Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; Рывок гири 16 кг; Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье; Прыжок в длину с места толчком двумя ногами; Прыжок в длину с разбега; Поднимание туловища из положения лежа на спине Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м; Метание мяча весом 150 гр; Метание спортивного снаряда 500 и 700 гр |
| 13 | МБОУ «СШ № 17» | 17.11.2017
8.12.2017
15.12.2017
19.04.2018 24.04.2018 26.04.2018 |
Челночный бег 3х10
Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Поднимание туловища из положения лежа на спине Бег на короткие дистанции Прыжок в длину с места и с разбега Бег на длинные дистанции |
| 14 | МБОУ «СШ № 18» | 12.09.2017; 26.04.2018
15.09.2017; 30.04.2018 28.09.2017; 25.04.2018 30.09.2017; 24.04.2018 04.12.2017; 20.02.2018
14.12.2017; 26.02.2018
10.10.2017; 18.04.2018
08.12.2017; 28.02.2018
19.09.2017; 19.05.2018 18.09.2017; 17.05.2018;
02.10.2017; 14.05.2018 |
Бег 60 м
Бег 100 м Бег на 1,5 км Бег на 2 км Подтягивание на высокой и низкой перекладинах Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье; Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Поднимание туловища лежа на спине (количество раз за минуту) Метание мяча весом 150 г Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку дистанция 5 и 10 м |
| 15 | МБОУ «СШ № 19 имени Героя России Панова | 20.09.2017
10.10.2017 |
Бег на 60 и 100 м
Бег 2 км Прыжок в длину с разбега Метание мяча 150 гр Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр Метание теннисного мяча в цель. дистанция 6 м Челночный бег 3х10м Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье |
| 16 | МБОУ «СШ № 22» | 20.09.2017; 16.05.2018
27.09.2017; 23.05.2018 |
бег на короткие дистанции;
Подтягивание на низкой и высокой перекладинах; сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; наклон вперед из положения стоя на полу и на гуманистической скамье; прыжок в длину с места; поднимание туловища из положения лежа на спине бег на 2 км; метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр; метания мяча весом 150 гр |
| 17 | МБОУ «СШ № 23» | 30.01.2018; 12.04.2018
30.01.2018; 12.04.2018
29.01.2018; 10.04.2018 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Поднимание туловища из положения лежа на спине |
| 18 | МБОУ «СШ №26 им. А.С. Пушкина» | 19.09.2017; 15.05.2018 | Бег на короткие дистанции (30м, 60м, 100 м)
Челночный бег 3х10 Бег на длинные дистанции (1км; 1,5км; 2км; 3 км) Смешанные передвижения Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Прыжок в длину с разбега Метание мяча весом 150 г Метание спортивного снаряда 500 г и 700 г Подтягивание из виса на высокой перекладине |
| 26.09.2017; 17.05.2018 | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) Наклон из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту)
|
||
| 19 | МБОУ «СШ № 27 им. Э.А. Хиля» | 28.10.2017; 14.04.2018
16.12.2017; 22.02.2018 |
Челночный бег 3х10 м
Бег на короткие дистанции; Бег на 2 км; Прыжок в длину с разбега Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах; Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; Рывок гири 16 кг; Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье; Прыжок в длину с места толчком двумя ногами; Поднимание туловища из положения лежа на спине; Метание теннисного мыча в цель, дистанция 6 м |
| 20 | МБОУ «СШ № 28» | 03.10.2017; 03.04.2018
10.10.2017; 17.04.2018
17.10.2017; 19.04.2018
26.10.2017; 30.01.2018
31.10.2017; 04.05.2018 |
Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Поднимание туловища из положения лежа на спине Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м |
| 21 | МБОУ СШ № 29 | 1 и 3 среда каждого месяца с 14:00 | Челночный бег 3х10
Бег на короткие и длинные дистанции Подтягивание на высокой и низкой перекладинах Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон в перед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Прыжок в длину с места и с разбега Поднимание туловища из положения лежа на спине Метание теннисного мяча в цель Метание мяча весом 150 гр Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр |
| 22 | МБОУ «СШ № 30 им. С.А. Железнова | 22.09.2017; 27.04.2018
15.09.2017; 27.04.2018 06.10.2017 14.12.2017; 17.05.2018
13.04.2018 17.11.2017; 20.04.2018 |
Бег на 30 м;
Прыжок в длину с места; Поднимание туловища из положения лежа на спине Смешанные передвижения-1 км Метание мяча весом 150 гр Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр Метание мяча в цель, дистанция 6 м Челночный бег 3х10 |
| 23 | МБОУ «СШ № 31» | 27.10.2017
19.12.2017
22.12.2017
19.01.2018
26.01.2018
16.02.2018
23.04.2018 24.04.2018
27.04.2018
4.05.2018 7.05.2018 14.05.2018 15.05.2018 18.05.2018 21.05.2018 |
Челночный бег 3х10
Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Поднимание туловища из положения лежа на спине Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Метание мяча весом 150 г Метание спортивного снаряда весом 500 гр Метание спортивного снаряда весом 700 гр Бег на 30 м Бег на 60 м Бег на 1 км Бег на 1,5 км Бег на 2 км Бег на 3 км |
| 24 | МБОУ «СШ № 32 им. С.А. Лавочкина» | 28.09.2017; 10.05.2018
29.09.2017; 11.05.2018 |
Челночный бег 3х10
Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Прыжок в длину с места и с разбега Поднимание туловища из положения лежа на спине |
| 25 | МБОУ «СШ №33» | 12-16.09.17; 18-23.05.18
4-9.09.2017; 2-7.05.2018
19-22.09.17; 17-22.05.18
7-12.10.2017; 2-7.04.18
14-19.09.17; 17-23.05.18
2-6.10.2017; 3-8.05.2018 |
Челночный бег 3х10 м
Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Прыжок в длину с места Поднимание туловища из положения лежа на спине Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м |
| 26 | МБОУ «СШ № 34» | Каждый третий вторник месяца
|
Челночный бег 3х10
Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Прыжок в длину с места Поднимание туловища из положения лежа на спине Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м |
| 18.09.2017; 16.10.2017; 20.11.2017; 16.04.2018; 14.05.2018
|
Бег на короткие и длинные дистанции
Метание мяча весом 150 гр Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр |
||
| 16.12.2017; 23.12.2017; 20.01.2018; 10.02.2018 | Бег на лыжах;
Передвижение на лыжах 2 км, 3 км |
||
| 18.10.2017; 22.11.2017; 17.01.2018; 14.02.2018; 14.03.2018; 18.04.2018
16.04.2018 |
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция 5 и 10 м | ||
| 27
|
МБОУ «СШ №35» | Январь, февраль (по пятницам) | Бег на лыжах на 1, 2, 3 км |
| Январь (по четвергам) | Плавание на 50 м
Плавание без учета времени |
||
| Март (по понедельникам) | Стрельба из пневматической винтовки и электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция 5 м и 10 м | ||
| Март (по вторникам) | Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Рывок гири Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье |
||
| Апрель (по средам) | Бег на короткие дистанции (30м, 60м, 100 м)
Челночный бег 3х10 Бег на длинные дистанции (1км; 1,5км; 2км; 3 км) Смешанные передвижения Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Прыжок в длину с разбега Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту) Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м Метание мяча весом 150 г Метание спортивного снаряда 500 г и 700 г |
||
| Апрель (по пятницам) | Туристский поход с проверкой туристских навыков 5 км, 10 км, 15 км
Самозащита без оружия (очки) |
||
| 28 | МБОУ «СШ № 36 им. А.М. Городнянского»
|
24.11.2017; 16.03.2018 | Челночный бег 3х10 м
Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Поднимание туловища из положения лежа на спине Метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м |
| 29 | МБОУ «СШ № 39» | 12.04.2018
13.04.2018
11.04.2018 |
Бег на 60 м;
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье Прыжок в длину с места Поднимание туловища из положения лежа на спине Бег на длинные дистанции Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Метание мяча весом 150 г; Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр |
| 30 | МБОУ «СШ № 40» | 18.09.2017; 23.04.2018
9.10.2017; 16.04.2018 |
Челночный бег 3х10
Поднимание туловища из положения лежа на спине Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье |
