График оценки выполнения нормативов испытаний (тестов) ГТО в муниципальном Центре тестирования ГТО  МБУДО СДЮСШОР № 2 города Смоленска

 

№ п/п Наименование Центра тестирования (полное) Дата проведения приема нормативов испытаний (тестов) Виды испытаний
1 Муниципальное бюд-жетное учреждение дополнительного об-разования специали-зированная детско-юношеская спортив-ная школа олимпийс-кого резерва № 1

ул.Нарвская, д.5

Каждая вторая среда месяца в течение года

с 12.00 до 14.00

 

–  наклоны;

–  прыжок в длину с места;

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

–  сгибание и разгибание рук в упоре лежа;

–  рывок гири;

–   поднимание    туловища  из положения лежа на спине

2 СМУП «Плавательный бассейн «Дельфин»

ул.Кутузова, д.2г

Каждая вторая среда месяца в течение года

с 11.00 до 13.00

 

–  плавание на 50 метров

 

3 Муниципальное бюд-жетное учреждение дополнительного об-разования специали-зированная детско-юношеская спортив-ная школа олимпийс-кого резерва № 4

ул.Урицкого,
д.15а

Каждый первый понедельник месяца в течение года

с 11.30до 13.30

 

– наклоны;

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

– прыжок в длину с места;

– сгибание и разгибание рук в упоре лежа;

– поднимание    туловища  из положения лежа на спине

4 Муниципальное бюд-жетное учреждение дополнительного об-разования специали-зированная детско-юношеская спортив-ная школа олимпийс-кого резерва № 7

ул.Юрьева, д.5

Каждая вторая среда месяца в течение года

с 12.00 до 14.00

 

–  наклоны;

–  прыжок в длину с места;

–  подтягивание на высокой перекладине;

–  сгибание и разгибание рук в упоре лежа

5 Бассейн «Днепр»

ул. Дзержинского, 18к1

Каждая вторая среда месяца в течение года

с 12:00 до 14:00

–  плавание 50 м
6 ст. Спартак

ул. Дзержинского, 18

Каждая первая среда месяца в течение года с 14:00 до 16:00

 

– бег на 30 (60, 100) м;

– бег 1 (1,5; 2; 3) км;

– прыжок в длину с места

– прыжки в длину с разбега;

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

– поднимание   туловища   из положения лежа;

– метание мяча и других спортивных снарядов

– Смешенные передвижения

– Скандинавская ходьба

– Бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км

7 СОГБУ ДО «ДЮЦТКиС»

ул. Нижняя Дубровенка, д.13

3.07.2017

8.11.2017

14.03.2018

5.06.2018

туристский поход
8 ЦПКиО «Лопатинский сад» Каждый первый вторник месяца  с 16:00 до 18:00 (осень, весна, лето) – Смешенные передвижения

– Скандинавская ходьба

– Бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км

9 Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования детско-юношеская  спортивная школа № 3 Каждый второй четверг месяца

с 11:00 до 13:00

–  наклоны;

–  прыжок в длину с места;

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

–  сгибание и разгибание рук в упоре лежа;

–  рывок гири;

поднимание    туловища  из положения лежа на спине

– самозащита без оружия

ГОРОДСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ

1 Муниципальное бюд-жетное учреждение дополнительного об-разования специали-зированная детско-юношеская спортив-ная школа олимпийс-кого резерва № 2 Спартакиада допризывной молодежи

20.09-11.10

5-6 ступень

– бег на 100 м;

– бег на 2 км;

– прыжок в длину с места

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

– поднимание   туловища   из положения лежа;

– метание  спортивного снаряда 700 г или 500 г;

– наклон  вперед  из положения стоя с прямыми ногами на  гимнастической скамье;

– плавание на 50 м;

– стрельба    из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция – 10 м

2 Муниципальное бюд-жетное учреждение дополнительного об-разования специали-зированная детско-юношеская спортив-ная школа олимпийс-кого резерва № 2 Президентские состязания

(23-25 ноября)

 

4 ступень

– бег на 100 м;

– бег на 2 (3) км;

– прыжок в длину с места (с разбега);

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

– поднимание   туловища   из положения лежа;

– рывок гири;

– метание  спортивного снаряда 700 г или 500 г;

– наклон  вперед  из положения стоя с прямыми ногами на  гимнастической скамье;

– плавание на 50 м;

– стрельба    из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция – 10 м, или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция – 10 м

3 Муниципальное бюд-жетное учреждение дополнительного об-разования специали-зированная детско-юношеская спортив-ная школа олимпийс-кого резерва № 2 Месячник «Я за здоровый образ жизни»

10-28 апреля

3 ступень

– бег на 60 м;

– бег на 1 (1,5) км;

– прыжок в длину с места (с разбега);

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

– рывок гири;

– метание  мяча 150 г;

– наклон  вперед  из положения стоя с прямыми ногами на  полу;

– плавание на 50 м;

– стрельба    из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция – 10 м, или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция – 10 м

Межшкольные соревнования

 

1

 

МБОУ «открытая (сменная) школа № 1» 06.10.2017; 01.12.2017; 16.02.2018; 11.05.2018

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

06.10.2017; 06.04.2018;

11.05.2018

 

Бег на короткие дистанции (30м, 60м)

Челночный бег 3х10

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Прыжок в длину с разбега

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту)

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м

Метание мяча весом 150 г

Метание спортивного снаряда 500 г и 700 г

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

Рывок гири 16 кг

Наклон из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту)

Бег 100 м

Бег на длинные дистанции (1км; 1,5км; 2км; 3 км)

Смешанные передвижения

Метание мяча весом 150 гр

Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр

2 СОГБОУ с интернатом «Лицей им. Кирилла и Мефодия» Октябрь, ноябрь 2017 г.

Апрель, май 2018 года

(каждая субботу)

Челночный бег 3х10

Бег на короткие и длинные дистанции

Подтягивание на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на спине

Рывок гири 16 кг

Наклон вперед из положения стоя на полу с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Метание мяча весом 150 гр

Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр

3 МБОУ «СШ № 2» 13.04.; 27.04.; 28.05.2018

13.10.2017

 

Бег на 60 м

13.10.; 08.11.2017; 23.03.; 18.05.2018 Метание спортивного снаряда 500 и 700 гр; Бег на 100 м.
27.04.2018; 28.05.2018 Бег на 1,5 км
13.10.; 08.11.2017; 23.03.;13.04; 17.05.2018  

Бег на 2 км

16.10.; 09.11.2017; 22.03.; 13.04.; 17.05.2018  

Бег на 3 км

10.11.; 08.12.2017; 16.03.; 20.04.; 26.04.; 14.05.; 29.05.2018

 

 

 

 

10.11.; 08.12.2017; 16.03.; 14.05.2018

Подтягивание на высокой и низкой перекладинах;

Прыжок в длину с места;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Поднимание туловища из положения лежа на спине.

 

Рывок гири 16 кг

20.04.; 26.04.; 29.05.2018 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
10.11.; 08.12.2017; 16.03.;14.05.2018 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
13.04.; 26.04.;29.05.2018 Метание мяча весом 150 гр
4 МБОУ «СШ № 3» 3-4. 10.2017; 4-5.05.2018

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3-4.10.2017

 

 

 

 

 

 

4-5 мая 2018

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

Прыжок в длину с разбега;

Метание мяча весом 150 гр;

Метание спортивного снаряда 500 и 700 гр

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция 5 и 10 м

Челночный бег 3х10 м

Бег на 30 км;

Смешанные передвижения на 1 км

5 МБОУ «Гимназия №4» 22-23.09.2017; 07.04.2018; 05.05.2018;

25-26.05.2018

 

Бег на 30 и 60 м

Бег на длинные дистанции

Метание мяча весом 150 гр

Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр

22-23.09.17; 30-31.17;

22-23.12.17; 27.01.17;

17.02.17; 26-27.03.18; 07.04.17; 05.05.18; 25-26.05.18

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м

27.01.18; 17.02.18;26-27.03.18; 07.04.18; 05.05.18; 25-26.05.18  Челночный бег 3х10

 

 

30-31.10.17; 22-23.12.17; 27.01.18; 17.02.18;26-27.03.18; 07.04.18; Плавание

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку дистанция 5 и 10 м

6 МБОУ «СШ № 6» 22.09.2017

17.11.2017

 

 

 

 

 

 

15.12.2017

 

25.12.2017

 

 

 

27.04.2018

Бег на 30 и 60 м;

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция 5 и 10 м

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

7 МБОУ «СШ №8» 14.04.2018

 

 

21.04.2018

 

28.04.2018

 

 

 

04.05.2018

 

 

05.05.2018

12.05.2018

18.05.2018

19.05.2018

26.05.2018

 

Подтягивание на высокой и низкой перекладинах

Прыжок в длину с разбега

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Смешанные передвижения

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Рывок гири 16 кг

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Бег на 30 м

Бег на 60 м

Бег на 100 м

Бег на длинные дистанции

Челночный бег 3х10

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м

8 МБОУ «СШ № 11» 28.09.2017

 

 

 

 

14.05.2018

 

 

 

 

21.12.2017

Бег на короткие дистанции

Челночный бег 3х10 м (с)

Прыжок в длину с места

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Бег на длинные дистанции

Метание теннисного мяча в цель

Метание мяча весом 150 гр

Метание спортивного снаряда 500 и 700 гр

Подтягивание на высокой и низкой перекладинах

Наклон вперед из положения стоя на полу и с гимнастической скамьи

Поднимание туловищу из положения лежа на спине

9 МБОУ «СШ № 12» 14.11.2017 Челночный бег 3х10 м

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места

Поднимание туловища из положения лежа на полу

10 МБОУ «СШ № 13 им. Э.Д. Балтина 1-ый понедельник каждого месяца с 12:00

 

 

1-ый вторник каждого месяца с 12:00

 

1-ая среда каждого месяца с 12:00

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Поднимание туловища из положения лежа на спине

11 МБОУ «СШ №14» 05.04.2018

06.04.2018

 

10.04.2018

 

12.04.2018

 

13.04.2018

 

19.04.2018

20.04.2018

24.04.2018

26.04.2018

04.05.2018

11.05.2018

15.05.2018

17.05.2018

18.05.2018

 

Челночный бег 3х10

Подтягивание из виса на низкой и высокой перекладинах

Наклон вперед из положения стоя на полу

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Прыжок в длину с места

Метание теннисного мяча в цель

Бег на 30 м

Бег на 60 м

Бег на 1 км и 1,5 км;

Бег на 2 км

Бег на 3 км

Метание мяча весом 150 гр

Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр

12 МБОУ «СШ № 15» 29.09.2017; 11.05.2018

 

 

 

13.10.2017; 18.05.2018

Челночный бег 3х10 м

Бег на 30 и 60 м;

Смешанные передвижения (1км)

Бег на длинные дистанции

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Рывок гири 16 кг;

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье;

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

Прыжок в длину с разбега;

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м;

Метание мяча весом 150 гр;

Метание спортивного снаряда 500 и 700 гр

13 МБОУ «СШ № 17» 17.11.2017

8.12.2017

 

 

 

 

 

 

15.12.2017

 

19.04.2018

24.04.2018

26.04.2018

Челночный бег 3х10

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Бег на короткие дистанции

Прыжок в длину с места и с разбега

Бег на длинные дистанции

14 МБОУ «СШ № 18» 12.09.2017; 26.04.2018

15.09.2017; 30.04.2018

28.09.2017; 25.04.2018

30.09.2017; 24.04.2018

04.12.2017; 20.02.2018

 

14.12.2017; 26.02.2018

 

 

10.10.2017; 18.04.2018

 

08.12.2017; 28.02.2018

 

19.09.2017; 19.05.2018

18.09.2017; 17.05.2018;

 

02.10.2017; 14.05.2018

Бег 60 м

Бег 100 м

Бег на 1,5 км

Бег на 2 км

Подтягивание на высокой и низкой перекладинах

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье;

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Поднимание туловища лежа на спине (количество раз за минуту)

Метание мяча весом 150 г

Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку дистанция 5 и 10 м

15 МБОУ «СШ № 19 имени Героя России Панова 20.09.2017

 

 

 

 

 

 

 

10.10.2017

Бег на 60 и 100 м

Бег 2 км

Прыжок в длину с разбега

Метание мяча 150 гр

Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр

Метание теннисного мяча в цель. дистанция 6 м

Челночный бег 3х10м

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

16 МБОУ «СШ № 22» 20.09.2017; 16.05.2018

 

 

 

 

 

 

 

 

 

27.09.2017; 23.05.2018

бег на короткие дистанции;

Подтягивание на низкой и высокой перекладинах;

сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

наклон вперед из положения стоя на полу и на гуманистической скамье;

прыжок в длину с места;

поднимание туловища из положения лежа на спине

бег на 2 км;

метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр;

метания мяча весом 150 гр

17 МБОУ «СШ № 23» 30.01.2018; 12.04.2018

 

 

 

30.01.2018; 12.04.2018

 

 

 

 

29.01.2018; 10.04.2018

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Поднимание туловища из положения лежа на спине

18 МБОУ «СШ №26 им. А.С. Пушкина» 19.09.2017; 15.05.2018 Бег на короткие дистанции (30м, 60м, 100 м)

Челночный бег 3х10

Бег на длинные дистанции (1км; 1,5км; 2км; 3 км)

Смешанные передвижения

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Прыжок в длину с разбега

Метание мяча весом 150 г

Метание спортивного снаряда 500 г и 700 г

Подтягивание из виса на высокой перекладине

26.09.2017; 17.05.2018 Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

Наклон из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту)

 

19 МБОУ «СШ № 27 им. Э.А. Хиля» 28.10.2017; 14.04.2018

 

 

 

16.12.2017; 22.02.2018

Челночный бег 3х10 м

Бег на короткие дистанции;

Бег на 2 км;

Прыжок в длину с разбега

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Рывок гири 16 кг;

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье;

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

Поднимание туловища из положения лежа на спине;

Метание теннисного мыча в цель, дистанция 6 м

20 МБОУ «СШ № 28» 03.10.2017; 03.04.2018

 

10.10.2017; 17.04.2018

 

17.10.2017; 19.04.2018

 

 

26.10.2017; 30.01.2018

 

31.10.2017; 04.05.2018

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м

21 МБОУ СШ № 29 1 и 3 среда каждого месяца с 14:00 Челночный бег 3х10

Бег на короткие и длинные дистанции

Подтягивание на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон в перед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места и с разбега

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Метание теннисного мяча в цель

Метание мяча весом 150 гр

Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр

22 МБОУ «СШ № 30 им. С.А. Железнова 22.09.2017; 27.04.2018

 

 

 

15.09.2017; 27.04.2018

06.10.2017

14.12.2017; 17.05.2018

 

 

 

 

 

 

 

 

13.04.2018

17.11.2017; 20.04.2018

Бег на 30 м;

Прыжок в длину с места;

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Смешанные передвижения-1 км

Метание мяча весом 150 гр

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр

Метание мяча в цель, дистанция 6 м

Челночный бег 3х10

23 МБОУ «СШ № 31» 27.10.2017

19.12.2017

 

22.12.2017

 

19.01.2018

 

 

26.01.2018

 

16.02.2018

 

23.04.2018

24.04.2018

 

27.04.2018

 

4.05.2018

7.05.2018

14.05.2018

15.05.2018

18.05.2018

21.05.2018

Челночный бег 3х10

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Метание мяча весом 150 г

Метание спортивного снаряда весом 500 гр

Метание спортивного снаряда весом 700 гр

Бег на 30 м

Бег на 60 м

Бег на 1 км

Бег на 1,5 км

Бег на 2 км

Бег на 3 км

24 МБОУ «СШ № 32 им. С.А. Лавочкина» 28.09.2017; 10.05.2018

29.09.2017; 11.05.2018

Челночный бег 3х10

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места и с разбега

Поднимание туловища из положения лежа на спине

25 МБОУ «СШ №33» 12-16.09.17; 18-23.05.18

4-9.09.2017; 2-7.05.2018

 

19-22.09.17; 17-22.05.18

 

7-12.10.2017; 2-7.04.18

 

 

 

14-19.09.17; 17-23.05.18

 

2-6.10.2017; 3-8.05.2018

Челночный бег 3х10 м

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м

26 МБОУ «СШ № 34» Каждый третий вторник месяца

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Челночный бег 3х10

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м

18.09.2017; 16.10.2017; 20.11.2017; 16.04.2018; 14.05.2018

 

Бег на короткие и длинные дистанции

Метание мяча весом 150 гр

Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр

16.12.2017; 23.12.2017; 20.01.2018; 10.02.2018 Бег на лыжах;

Передвижение на лыжах 2 км, 3 км

18.10.2017; 22.11.2017; 17.01.2018; 14.02.2018; 14.03.2018; 18.04.2018

16.04.2018

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция 5 и 10 м
27

 

МБОУ «СШ №35» Январь, февраль (по пятницам) Бег на лыжах на 1, 2, 3 км
Январь (по четвергам) Плавание на 50 м

Плавание без учета времени

Март (по понедельникам) Стрельба из пневматической винтовки и электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтем о стол или стойку, дистанция 5 м и 10 м
Март (по вторникам) Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Рывок гири

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Апрель (по средам) Бег на короткие дистанции (30м, 60м, 100 м)

Челночный бег 3х10

Бег на длинные дистанции (1км; 1,5км; 2км; 3 км)

Смешанные передвижения

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Прыжок в длину с разбега

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту)

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м

Метание мяча весом 150 г

Метание спортивного снаряда 500 г и 700 г

Апрель (по пятницам) Туристский поход с проверкой туристских навыков 5 км, 10 км, 15 км

Самозащита без оружия (очки)

28 МБОУ «СШ № 36 им. А.М. Городнянского»

 

24.11.2017; 16.03.2018 Челночный бег 3х10 м

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м

29 МБОУ «СШ № 39» 12.04.2018

 

 

 

 

 

 

13.04.2018

 

 

 

 

11.04.2018

Бег на 60 м;

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу и на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Бег на длинные дистанции

Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладинах

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Метание мяча весом 150 г;

Метание спортивного снаряда весом 500 и 700 гр

30 МБОУ «СШ № 40» 18.09.2017; 23.04.2018

 

 

9.10.2017; 16.04.2018

Челночный бег 3х10

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье